The best Side of Superar la decepción
Expresa todo tu tristeza, tu dolor y tu rencor. Imagina que puedes comunicar todo aquello que no pudiste decir, y que te hubiera gustado.La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un terapeuta puede ser especialmente efectivo.Reúne evidencia: Ant